Тест на игровую зависимость (лудоманию)

Инструкция. Перед вами 20 вопросов. Прочитайте их и поставьте галочки напротив тех утверждений, где вы бы ответили «да». Не раздумывайте слишком долго — выбирайте тот ответ, который первым пришел в голову. Старайтесь отвечать честно и не думайте о том, чтобы выглядеть лучше.

• Вы когда-нибудь пропускали работу или учебу из-за азартных игр?
• Азартные игры когда-либо влияли на вашу семейную жизнь?
• Азартные игры когда-либо влияли на вашу репутацию?
• Испытывали ли вы когда-нибудь угрызения совести после игры в казино или букмекерских конторах?
• Вы когда-нибудь играли в слоты и другие азартные игры, чтобы заработать деньги на погашение долгов или решение других финансовых проблем?
• Увлечение азартными играми снизило ваши амбиции или эффективность в работе?
• После проигрыша вы хотели, как можно скорее вернуться и отыграться?
• После выигрыша у вас возникало сильное желание вернуться и одержать еще больше выигрышей?
• Вы часто играли в казино или делали ставки на спорт до тех пор, пока не потратили все свои деньги?
• Вы когда-нибудь брали деньги в долг, чтобы потратить их на ставки?
• Вы когда-нибудь продавали что-нибудь, чтобы потратить вырученные деньги на ставки?
• Возникали ли ситуации, когда вам было жаль потратить выигранные деньги на повседневные расходы?
• Случалось, ли, что из-за азартной игры вы переставали заботиться о своем благополучии и/или благополучии своей семьи?
• Бывало ли такое, что вы играли в казино или букмекерской конторе дольше, чем планировали?
• Вы когда-нибудь играли в азартные игры, чтобы избежать неприятных эмоций (например, тревоги, скуки, одиночества, горя)?
• Вы нарушали закон или рассматривали такую вероятность, чтобы получить деньги для игры в казино или ставок на спорт?
• Азартные игры влияли когда-либо на ваш сон?
• Бывало ли такое, что ссоры, разочарования или огорчения вызывали у вас тягу к игре?
• Случалось, ли, что вам хотелось отпраздновать выигрыши несколькими часами игры?
• Вы когда-нибудь задумывались о самоповреждении или самоубийстве из-за своей зависимости от азартных игр?

Подсчитайте количество галочек и ознакомьтесь с интерпретацией результатов.

Если вы набрали 0-7 баллов, на текущий момент признаки проблемного игрового поведения у вас не наблюдаются. Чтобы сохранить контроль, придерживайтесь лимитов и правил ответственной игры.

Если вы набрали 8-20 баллов, это говорит о повышенном риске возникновения лудомании. Следует сделать паузу, задуматься о самоконтроле (установка лимитов, самоисключений) и обсудить проблему с близкими либо обратиться к специалисту.

Если вы подозреваете, что страдаете от игровой зависимости, вы можете обратититься за помощью, используя кризисные горячие линии.